Estar atentos

¿Cómo fue que paso esto? ¿Qué es lo que hice? … preguntas como estas nos acontecen día a día. La práctica del estar atentos trata de establecer la causalidad inherente a cada fenómeno en nuestras vidas.

Dentro del Budismo, hay una serie de herramientas que permiten observar con Visión Clara los pasos (eslabones) de la cadena de acontecimientos internos y externos que dan origen a distintas situaciones que suceden en nuestras vidas.

Una de ellas es la llamada Cadena de Origen Dependiente:

1. El primer eslabón de la cadena es el de la ignorancia (Avidy?)
ej. Me siento incompleto/a sin otro a mi lado

2. Impresiones o (Samsk?ra).
ej. Hummmmmmmmmmmmm que lindo chico/a que és

3. Consciencia o (Vijñ?na)
ej. la verdad que está bueno/a

4. Nombre y forma (N?ma R?pa)
ej. ahhhh su nombre es Juancito/a

5. nombre y forma impactan en los 6 sentidos (vista, gusto, tacto, olfato, oido, y en las filosofias orientales el sexto sentido es el pensamiento). ?aD?yatana
ej. Me siento conmovido/a por él/ella, no se vivir sin él/ella

6. Contacto sensorial o (Sparsha)
ej. Acercamiento

7. El contacto produce la Experiencia sensorial (Vedan?)
ej. Sensación de fusión

8. la sensación origina deseo, querer, anhelo, antojo (T???a)
ej. No quiero ya vivir sin él/ella

9. Aferramiento mental – Apego ( ‘‘Up?d?na’’)
ej. Cuando tenga ese novio/a, seré la persona más feliz del mundo

10. El apego crea la Voluntad de manifestación (tengo-no tengo)(Bhava)
ej. Temo perderlo/la

11. Esto me lleva a Renacer en un mundo (instante posterior dentro de nuestra vida, no en otra, de ansiedad, temores, etc. (J?ti)
ej. ¿Que me pasaría si lo pierdo?, ¿No puedo imaginarme mi existencia sin él/ella)

12. Esta ansiedad nos lleva al Sufrimiento o (Jar?-mara?a).
ej. Vivir chequeando si me habla, imaginarme que está engañándome, etc.

Pueden ser ejemplos como Vacaciones, vehículos, vínculos afectivos, laborales etc.

Con la práctica podemos ahora intervenir en cualquiera de los puntos mencionados. Para, de este modo evitar reaccionar ante los estímulos eligiendo responder con mayor Conciencia.

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